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성 조숙증, 초경 후 키 성장에 좋은 올바른 습관 5가지 저희 딸은 미숙아로 2키로에 태어났는데 성장이 빨라 초등학교 2학때부터 조발사춘기로 인정받아 성장억제 호르몬 주사를 맞았습니다. 올해 초에 주사치료를 그만해도 된다는 의사선생님 말씀에 그만두고 가을쯤에 초경을 할거라고 하셨는데 딱 어제 8월 8일 초경이 나왔어요. 초경이 나오니 제일 먼저 드는 걱정이 이제 키는 안크는게 아닌가 라는 것입니다. 초경 후에도 건강관리와 올바른 습관으로 키가 계속 자랄 수 있다고 하니 그 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 올바른 영양 섭취 초경 이후의 키성장을 지원하려면 올바른 영양소 섭취가 필수입니다. 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육 발달에 중요한 역할을 합니다. 단백질 식품으로는 고기, 가금류, 생선, 계란, 콩, 견과류 등이 있고 칼슘이 많이 든 음.. 2023. 8. 9.
킹더랜드 윤아 주얼리 - 귀걸이 브랜드, 가격, 구매처 인기리에 방영한 JTBC드라마 킹더랜드로 인해 주연배우들의 드라마속 패션에 대한 인기가 치솟고 있습니다. 천사랑 역의 윤아가 호텔리어 유니폼에 착용했었던 귀걸이에 대해 알려드립니다. 호텔리어는 유니폼을 입기에 화려하거나, 과하지 않은 주얼리만 착용을 규정하고 있듯이, 직장인이나, 대중들에게도 부담없이 심플하게 이쁘게 착용가능 할 것 같습니다. 해수엘(HASOO.L)이라는 국내 브랜드입니다. 드라마 속에 윤아가 착용한 귀걸이는 의외로 중저가 가격대 형성으로, 구매에도 부담이 없을 뿐더러, 지금은 각 제품마다 재고유무가 관건입니다. 킹더랜드 윤아 협찬 귀걸이 재고 확인하기 1. JE2009 소재 : 92.5 SILVER 중량 : 1.5(+ _ 0.5g) 사이즈: 총장 약 1.5MM , 큐빅 2MM~4MM 킹.. 2023. 8. 9.
서울시 직업교육경비 60만원 지원 신청하기 서울시에서 '서울런 4050 직업교육경비 지원사업'을 통해 , 저소득 중장년층에게 직업교육경비를 60만 원 지원한다고 합니다. 저소득층 중장년 직업역량 강화 및 직업 전환, 취창업 등 직업교육 참여기회 제공을 위한 직업교육경비 지원 사업의 일환으로 8월 9일 10시부터 신청이 가능하며, 500명 한정 지원으로 조기 마감될 수 있으니, 빠른 지원 신청하시길 바랍니다. 하기 신청하기 버튼을 누르시면, 바로 신청이 가능합니다. 직업교육경비 지원 신청하기 1. 신청 방법 1) 온라인 신청: 상기 직업교육경비 지원 신청하기 버튼 클릭하시면 온라인 신청 사이트로 바로 접속이 됩니다. 1단계 : 회원가입 및 로그인 2단계 : 서울런4050 직업교육경비 지원사업 신청하기 3단계 : 신청서 작성 및 구비서류(3종) 첨부.. 2023. 8. 8.
닭가슴살 다이어트, 칼로리, 맛있게 먹는 법 다들 너무 더워서 입맛이 없다고 하는데 저는 이 여름에 많이 먹는 거 같지도 않은데 살이 찌고 있어서 닭가슴살 단백질 다이어트를 하려고 합니다. 요즘에는 닭가슴살에 양념도 되어있고 소시지, 만두, 볶음밥 여러 가지가 나오고 맛있어서 다이어트하기가 덜 힘든데요. 운동 후 먹는 닭가슴살에 대해 알아봅시다. 1. 닭가슴살 다이어트 특징 닭가슴살은 저지방이고 고단백이라는 특징이 있어 다이어트 중에도 영양을 공급하면서 칼로리를 제한할 수 있습니다. 하지만 다이어트를 위해 닭가슴살을 섭취할 때 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 닭가슴살만 먹는 것보다는 식단을 다양하게 유지하는 것이 중요합니다. 채소, 곡물, 과일 등 다양한 식재료를 함께 섭취하여 영양소 밸런스를 유지가 우선입니다. 또한 닭가슴살의 양을 적절히 조절하.. 2023. 8. 8.
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