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달콤 새콤한 자두의 유혹, 자두의 효능과 칼로리 및 고르는 방법 달콤 새콤한 자두가 요즘 제철이지만 비가 많이 와서 맛있는 것도 있고 없는 것도 있는데요. 휴가 가서 제철과일인 자두를 많이 먹었는데 자두의 효능이 궁금해지더라고요. 맛있고 건강에도 좋은 자두에 대해 알아보고 우리 건강에 미치는 영향과 자두를 잘 고르는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 1. 자두의 풍부한 영양소 자두는 저열량이면서도 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 칼륨, 식이섬유 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역력 강화와 항산화 작용을 도와주며, 비타민K는 혈액응고에 도움을 주어 뼈 건강에 큰 도움이 됩니다. 또한, 식이섬유는 소화를 원활하게 하고 변비를 예방하는 데에 도움이 됩니다. 2. 자두의 다양한 종류와 맛의 변화 자두는 자두나무의 종류에 따라 다양한 모양과 색상.. 2023. 7. 26.
여행영어 100문장 https://youtu.be/itAH1arMi_M 여행 영어 100문장 1 We are hitting the road. 우리 여행 떠날꺼야. 2 Let's go on a trip togerher! 함께 여행을 떠나요! 3 I've lost my suitcase. 저 여행가방을 잃어버렸어요. 4 I'm going on a trip in 3 weeks. 나 3주 뒤에 여행가. 5 What is the purpose of your trip? 여행의 목적이 무엇입니까? 6 We had to put off our trip. 우리는 여행을 미뤄야 했어. 7 Can I get a tax refund? 세금 환급 받을수 있나요? 8 Can you take a picture of me? 사진 좀 찍어줄 수 있으세요? .. 2023. 7. 23.
송가인.김희재.에일리 공연 "태백 선선 페스티벌" 28일 개막 대한민국에서 가장 시원한 도시 태백에서 열리는 제 8회 한강ㆍ낙동강 발원지 축제가 '2023년 태백 선선 페스티벌'이라는 새로운 이름으로 개최됩니다. 한여름의 더위가 최고조인 7월 28일부터 8월 6일까지 열흘간 태백의 황지연못, 검룡소, 구문소, 통리 오로라 파크 등 태백시 곳곳에서 다양한 프로그램과 인기가수 송가인, 김희재, 에일리 등의 공연도 즐길 수 있습니다. 1. 축제 개요 2.개막식 및 축하공연 3. 행사 일정 태백은 대한민국에서 가장 시원한 도시로 시원하고 짜릿한 다양한 프로그램들이 이번 축제에 마련되었습니다. 인기가수 축하공연, 물놀이 파티, 쿨시네마, 퍼레이드, 다양한 공연 등 누구나 부담없이 즐길 수 있는 준비를 마쳤다고 합니다. 일찍 시작된 더위를 시원하게 날려버릴 태백 선선페스티벌에.. 2023. 7. 22.
집중호우 피해 납세자 납부기한 연장 최대 9개월 이번 장마철 집중호우로 인해 피해가 막중합니다. 빠른 피해복구와 건강 회복 및 관리가 가장 중요하다고 생각됩니다. 국세청은 이번 집중호우 피해를 입은 납세자에 대해 신고 및 납부 기한연장, 압류·매각 유예, 세무조사 연기 등의 세정지원을 적극 실시한다고 20일 밝혔습니다. 25일에 신청마감이오니, 바로 확인 후 세정지원 혜택을 받으시길 바랍니다. 1. 다방면의 세정지원 집중호우 피해 납세자가 종합소득세, 법인세, 부가가치세 등의 신고 및 납부 기한연장을 신청할 경우 최대 9개월까지 연 장됩니다. 오는 25일까지 올해 1기 부가가치세 확정 신고·납부가 곤란할 경우 최대 9개월까지 기한 연장이 가능하다. 고지받은 국 세가 있는 경우에도 최대 9개월까지 납부기한 연장을 신청할 수 있습니다. 현재 체납액이 있는.. 2023. 7. 22.
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