반응형 키 성장1 성 조숙증, 초경 후 키 성장에 좋은 올바른 습관 5가지 저희 딸은 미숙아로 2키로에 태어났는데 성장이 빨라 초등학교 2학때부터 조발사춘기로 인정받아 성장억제 호르몬 주사를 맞았습니다. 올해 초에 주사치료를 그만해도 된다는 의사선생님 말씀에 그만두고 가을쯤에 초경을 할거라고 하셨는데 딱 어제 8월 8일 초경이 나왔어요. 초경이 나오니 제일 먼저 드는 걱정이 이제 키는 안크는게 아닌가 라는 것입니다. 초경 후에도 건강관리와 올바른 습관으로 키가 계속 자랄 수 있다고 하니 그 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 올바른 영양 섭취 초경 이후의 키성장을 지원하려면 올바른 영양소 섭취가 필수입니다. 단백질, 칼슘, 비타민 D 등의 영양소는 뼈와 근육 발달에 중요한 역할을 합니다. 단백질 식품으로는 고기, 가금류, 생선, 계란, 콩, 견과류 등이 있고 칼슘이 많이 든 음.. 2023. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
